Pourquoi suivre une thérapie :
La psychothérapie (Gestalt) peut vous aider à cheminer, évoluer, transformer de nombreuses situations, comme notamment :
- des difficultés relationnelles ou affectives,
- un manque de confiance en soi,
- de l’anxiété, du stress, un burn-out,
- des périodes de transition ou de crise de vie,
- des questionnements existentiels,
- une répétition de schémas insatisfaisants.
S’engager dans une thérapie, c’est entreprendre un chemin vers une meilleure connaissance de soi, une plus grande responsabilité personnelle et une capacité accrue à faire des choix en accord avec ses besoins. C’est également apprendre à être pleinement présent à soi-même et aux autres, pour vivre des relations plus justes et plus authentiques. Je vous propose de vous accompagner sur ce chemin en toute sécurité
Qu’est-ce que la Gestalt- Thérapie ?
Mettre des mots sur les maux et habiter pleinement son présent. La Gestalt-thérapie est une approche humaniste qui ne se contente pas d'explorer le « pourquoi » de nos souffrances, mais s'intéresse avant tout au « comment » aller mieux ici et maintenant.
J’ai choisi la Gestalt-thérapie car c’est une approche humaniste de la psychothérapie qui invite à mieux se connaître, à comprendre ses modes de fonctionnement et à retrouver une capacité d’ajustement plus libre et plus consciente face aux situations de vie.
Elle repose sur l’idée que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour évoluer, à condition de pouvoir en prendre conscience dans un cadre sécurisant et bienveillant. Pour se faire, la relation entre le thérapeute et le client est au cœur du processus. Elle constitue un espace d’exploration où peuvent se rejouer certaines dynamiques relationnelles.
Je ne suis pas une experte qui interprète à distance, mais un partenaire engagé dans la rencontre, qui vous accompagne avec présence, écoute, authenticité et bienveillance.
Je vous propose une thérapie pour un travail plus en profondeur sous forme de rencontres régulières et fréquentes ou un soutien psychologique pour vous accompagner le temps de reprendre votre souffle, toujours dans un espace protégé qui permet de vous sentir en sécurité et accueilli sans jugement.
Lors de la première séance nous prenons le temps de faire connaissance. Vous précisez la raison de votre consultation, vos attentes. Nous explorons la meilleure manière dont je pourrais vous accompagner. Nous définissons ensemble le cadre : le rythme et la durée des séances, le tarif, le respect des rendez-vous et modalités de la fin de thérapie. Si nous sommes d’accord, le travail thérapeutique peut commencer. Sa durée peut varier, de quelques semaines à plusieurs années.
